Migraine ophtalmique : comment la reconnaître et agir en douceur

Scintillements, flou visuel, maux de tête ? Il pourrait s’agir d’une migraine ophtalmique. Découvrez nos conseils pour mieux comprendre et soulager ce trouble.

Migraine ophtalmique : comprendre ce trouble visuel souvent mal identifié

Une migraine… qui commence par les yeux

La migraine ophtalmique, aussi appelée migraine avec aura visuelle, est un type de migraine particulier. Contrairement à la migraine classique qui se manifeste d’abord par un mal de tête, celle-ci commence souvent par des troubles de la vision.

Avant que la douleur n’apparaisse, ou parfois même sans douleur du tout, la personne voit apparaître des anomalies visuelles : des scintillements, des taches floues ou des lignes qui ondulent. Ce sont les signes d’une perturbation temporaire dans le cerveau, et non dans les yeux eux-mêmes.

Ce phénomène peut être impressionnant, surtout la première fois, mais il est la plupart du temps bénin.

Comment se manifeste une migraine ophtalmique ?

Les symptômes visuels sont variés mais souvent reconnaissables. On parle généralement de :

Phosphènes, ces petits scintillements lumineux qui apparaissent dans le champ de vision.

Zones floues ou aveugles, comme si un “trou” visuel bloquait une partie de ce que vous regardez.

Effets visuels déformés, en zigzag ou en “eau trouble”.

Ces troubles durent en moyenne de 10 à 60 minutes. Chez certaines personnes, ils sont suivis d’un mal de tête pulsatile, souvent localisé d’un côté du crâne, accompagné de nausées, d’une sensibilité à la lumière ou aux bruits.

Mais dans certains cas, la migraine ophtalmique n’occasionne aucune douleur. Seuls les symptômes visuels apparaissent.

Comment différencier migraine ophtalmique et problème oculaire ?

C’est une question fréquente, et elle est légitime. En effet, des symptômes visuels soudains peuvent aussi signaler un souci plus grave au niveau des yeux. Voici comment les distinguer.

Les troubles liés à la migraine :

Sont réversibles et ne durent qu’un temps limité.
Touchent les deux yeux en même temps, car l’origine est neurologique.
Sont souvent précédés ou suivis d’autres symptômes typiques de la migraine.

En revanche, si les troubles sont permanents, s’aggravent avec le temps ou ne concernent qu’un seul œil, il est important de consulter rapidement un ophtalmologiste. Une perte de vision brutale ou un voile noir, par exemple, n’est jamais un symptôme de migraine ophtalmique.

D’où vient cette migraine ?

La migraine ophtalmique reste encore mal comprise par la médecine. On sait cependant qu’elle est liée à une perturbation passagère de l’activité électrique dans le cerveau, notamment dans la zone responsable de la vision.

Certains facteurs déclenchants sont bien connus :

Le stress ou les émotions fortes.
Une fatigue visuelle liée à un temps prolongé devant les écrans.
Des variations hormonales, notamment chez les femmes.
Des troubles du sommeil, une mauvaise posture, ou une correction optique inadaptée.

Une personne migraineuse peut aussi être sensible à des aliments comme le chocolat, l’alcool ou certains fromages, même si ce n’est pas systématique.

Que faire en cas de migraine ophtalmique ?

La première chose à faire est de se mettre au calme. Idéalement dans une pièce sombre, sans bruit, et loin des écrans. Fermer les yeux et respirer profondément peut aider à faire passer l’aura visuelle plus rapidement.

Si le mal de tête suit, il peut être soulagé par un traitement adapté prescrit par votre médecin ou avec des antalgiques classiques, selon vos antécédents.

Chez Medoc Optique, nous conseillons également un bilan visuel complet. Une mauvaise correction ou un effort visuel constant peut parfois accentuer la fréquence des crises. Dans certains cas, des verres filtrant la lumière bleue peuvent aussi réduire les sollicitations visuelles liées aux écrans.

Nos opticiens sont à votre écoute

Vous souffrez de migraines fréquentes, de troubles visuels passagers ou de fatigue oculaire ? Il est important d’en parler.

Nos équipes vous accueillent dans nos 7 boutiques Medoc Optique pour faire le point avec vous. Grâce à des équipements de mesure de précision et un entretien personnalisé, nous vous aidons à comprendre si votre vision peut être en cause… et à trouver des solutions adaptées.